Ягоды калины обладают полезными свойствами, которые связаны с содержанием витаминов, минералов и биологически активных веществ. Некоторые из них: Витамин С — на 70% больше, чем в лимоне. Витамины К, D, T, P, каротин, токоферол. Магний, цинк, калий, фосфор, железо, пектин, дубильные и эфирные вещества, органические кислоты.
Полезные свойства калины проявляются в разных системах организма: для иммунитета, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и кожи.